La communication consciente, atelier de 6 semaines à Liège

08sep
- 15 oct

Pleine conscience

La communication consciente

Pleine conscience et communication

La dimension relationnelle est tellement importante dans notre vie. Or, nous y rencontrons souvent obstacles, difficultés, incompréhensions, conflits… , sources de souffrances.
La pratique de la pleine conscience nous permet d’explorer avec bienveillance nos fonctionnements interpersonnels, d’ouvrir un espace de liberté, de nous dégager de nos automatismes et de développer des échanges de qualité même en situations difficiles.
La pleine conscience nous permet ainsi de nourrir une présence ouverte, consciente tant à nous-même qu’aux autres et au monde.

Ce programme se donne ici en format hebdomadaire, 6 séances de 2 h 30. Il se donne également en format long Week-end.

Objet :

S’ouvrir aux bases essentielles de la communication consciente. Explorer. Pratiquer.

Comment ?

– Approfondir la pratique de la pleine conscience
– Développer la présence-conscience à soi
– S’ouvrir à la présence-conscience de l’autre
– Etre à la fois avec soi et avec l’autre
– Repérer nos schémas réactifs
-Développer les attitudes de la communication consciente

Contenu :

Pratique formelle de la méditation de pleine conscience
Pratique informelle
Exercices en dyades et en petits groupes
Echanges en grand groupe
Apport d’éléments théoriques basés sur les travaux de : Jon Kabat-Zinn, Bob Stahl, Edel Maex, Gregory Kramer, Susan Chapman, Thich Nhat Thanh.

Pour qui ?

Toute personne ayant suivi un cycle de pleine conscience ou ayant une pratique méditative.

 

Information sur l'activité

Date(s)

  • le mardi 08 septembre 2020 de 18 h à 20 h 30
  • le mardi 15 septembre 2020 de 18h à 20h30
  • le mardi 22 septembre 2020 de 18h à 20h30
  • le mardi 29 septembre 2020 de 18h à 20h30
  • le jeudi 08 octobre 2020 de 18h à 20h30
  • le jeudi 15 octobre 2020 de 18h à 20h30

Lieu(x) de l'activité

  • Cabinet (facile d'accès, près de la sortie de l'autoroute Liège Citadelle)
    76, Visé - Voie 4000
    4000
    Liège
Frais : 230 euros comprenant les 6 séances, syllabus et enregistrement.
L'acompte de 100 euros valide l'inscription.
Compte : BE28 0001 3206 7520
Le solde est à verser une semaine avant le début du cycle.

Matériel : Vêtements confortables.
Matériel sur place.

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