Pleine conscience et communication, atelier de 6 semaines à Liège, Hiver 2023

12jan
- 16 fév

Pleine conscience

L’atelier Pleine conscience et communication en 6 séances hebdomadaires

La  relation interpersonnelle est une dimension tellement importante dans notre vie. Or, nous y rencontrons souvent obstacles, difficultés, incompréhensions, conflits… , sources de souffrances. Communiquer pour chacun de nous est difficile.

La communication est abordée à partir de la spécificité de la pratique de la pleine conscience, non à partir d’une technique de communication.

La pratique de la pleine conscience nous permet de :

  • Explorer avec bienveillance nos fonctionnements interpersonnels
  • Nous dégager de nos automatismes
  • Ouvrir un espace de liberté
  • Développer des échanges de qualité même en situations difficiles
  • Nourrir une présence ouverte, consciente tant à nous-même qu’aux autres et au monde

Objet de l’atelier :

  • S’ouvrir aux bases essentielles de la communication consciente
  • Explorer
  • Pratiquer

Comment ?

  •  Approfondir la pratique de la pleine conscience
  •  Développer la présence-conscience à soi
  •  S’ouvrir à la présence-conscience de l’autre
  •  Être à la fois avec soi et avec l’autre
  •  Repérer nos schémas réactifs
  •  Développer les attitudes de la communication consciente

Contenu :

  • Pratique formelle de la méditation de pleine conscience
  • Pratique informelle de la méditation de pleine conscience
  • Exercices autour de la communication en dyades et en petits groupes
  • Echanges en petits groupes, en grand groupe
  • Apport d’éléments théoriques basés sur les travaux de : Jon Kabat-Zinn, Bob Stahl, Edel Maex, Gregory Kramer, Susan Chapman, Thich Nhat Thanh.

Pour qui ?

Toute personne ayant suivi un cycle de pleine conscience ou ayant une pratique méditative qui souhaite s’engager dans une exploration expérientielle autour de la communication interpersonnelle.

 

Modalités d’inscription :

Envoyer un e-mail à l’adresse  contact@annemarieflamand.be

 

Information sur l'activité

Date(s)

  • le jeudi 12 janvier 2023 de 18h à 20h30
  • le jeudi 19 janvier 2023 de 18h à 20h30
  • le jeudi 26 janvier 2023 de 18h à 20h30
  • le jeudi 02 février 2023 de 18h à 20h30
  • le jeudi 09 février 2023 de 18h à 20h30
  • le jeudi 16 février 2023 de 18h à 20h30

Lieu(x) de l'activité

  • Cabinet (facile d'accès, près de la sortie de l'autoroute Liège Citadelle;s'adresser à l'annexe en bois à droite de la maison)
    76, Visé - Voie
    4000
    Liège
Frais : 250 euros comprenant les 6 séances, syllabus et enregistrement.
L'acompte de 100 euros valide l'inscription.
Compte : BE28 0001 3206 7520
Le solde est à verser une semaine avant le début du cycle.

Matériel : Vêtements confortables.
Matériel sur place.

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