Cycle de pleine conscience pour seniors en huit mois

22sep
- 18 mai

Pleine conscience

Cycle de pleine conscience pour seniors  en huit mois ou « Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

La pleine conscience nous invite à cultiver une qualité de présence à l’instant, bienveillante, non jugeante.  Sa pratique régulière peut aider à rencontrer différemment  les mouvances de notre vie ; celles-ci demanderont parfois ajustements et adaptations.

Ce cycle s’adresse aux seniors, approchant les expériences plus spécifiques de cette période de la vie. Chaque session plénière du cycle développe une thématique particulière.

Le cycle s’étale sur une période de huit mois : une séance principale de deux heures chaque mois et une séance intermédiaire (facultative) d’une heure et demi quinze jours plus tard.

Le cycle pour seniors en huit mois est le cycle MBCAS – Mindfulness based cognitive approach for seniors. Il a été développé à Lausanne par Brigitte Zeller Keller, Ph.D. Il a fait l’objet d’un article publié. Je vous invite à le découvrir en suivant ce lien.

En Belgique, il est enseigné par Claude Maskens dans le Brabant wallon depuis 2014. A Bruxelles depuis 2015 par Jackie Attala. Et maintenant à Liège également.

Le cycle  2017-2018  est en cours, d’octobre à mai en horaire du vendredi matin. Le prochain cycle 2018-2019 s’étalera également d’octobre à mai/juin. Les dates seront fixées ultérieurement. Une séance d’information -gratuite et sans engagement mais sur inscription- précède le cycle.

 

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé, si vous avez besoin d’une information complémentaire.

 

 

Information sur l'activité

Date(s)

  • le vendredi 22 septembre 2017 de 10 h à 11 h
  • le vendredi 06 octobre 2017 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 20 octobre 2017 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 10 novembre 2017 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 24 novembre 2017 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 01 décembre 2017 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 15 décembre 2017 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 12 janvier 2018 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 26 janvier 2018 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 09 février 2018 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 23 février 2018 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 09 mars 2018 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 23 mars 2018 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 20 avril 2018 de 10 h à 12 h
  • le vendredi 04 mai 2018 de 10 h à 11 h 30
  • le vendredi 18 mai 2018 de 10 h à 12 h

Lieu(x) de l'activité

  • Chez Anne Marie Flamand ( facile d'accès - près de la sortie d'autoroute Liège Citadelle) S'adresser à l'annexe en bois à droite de la maison
    76, Visé – Voie
    4000
    Liège
Frais : Le montant du cycle est fixé à 380 euros. ((De nombreuses mutuelles interviennent pour les cycles de pleine conscience)). Un acompte de 80 euros bloque l'inscription. Le solde de 300 euros est à payer pour le début octobre.
Les inscriptions sont prises en compte par ordre de payement. Le nombre de places est limité : de 10 à 12 personnes.
Le numéro de compte : IBAN BE28 0001 3206 7520





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