Pleine conscience et Communication – Liège – Printemps 2024

Pleine conscience

Pleine conscience et Communication – Liège

Atelier en 6 séances hebdomadaires au printemps 2024

La  relation interpersonnelle est une dimension importante dans notre vie. Or, elle peut être source de difficultés, de souffrances. Nous pouvons y rencontrer obstacles, incompréhensions, conflits…. Or, nous aimerions développer des échanges de qualité, même en situations tendues. Communiquer pour chacun de nous est difficile.

Nous sommes au moins deux dans la communication et dans ce duo, trio… il n’y en a qu’un seul sur lequel nous avons un peu de prise : nous-même et non l’autre. Pleine conscience et Communication nous invite à travailler sur notre part personnelle.

• Cet atelier aborde la communication  à partir de la spécificité de la pratique de la pleine conscience et non à partir d’une technique de communication.
• Il vise à déployer les bases essentielles de la communication consciente.
• Il invite à développer une présence ouverte, consciente. Présence-conscience à soi, aux autres, au monde.
• Les fonctionnements automatiques sont explorés avec bienveillance, ouvrant ainsi un espace de liberté.

 

Comment ?

• Approfondissement de la pratique de la méditation de pleine conscience, tant formelle qu’informelle.
• Expérientiel, l’atelier privilégie l’exploration à partir d’exercices en dyades, en petits groupes. Temps d’échanges, d’élaboration.

 

A qui s’adresse t’il ?

A toute personne qui a déjà suivi un cycle ou un atelier de pleine conscience. Qui souhaite développer cette pratique et s’engager dans une exploration expérientielle autour de la communication interpersonnelle.

 

D’où vient cet atelier ?

Cet atelier est issu des  travaux de Jon Kabat-Zinn et d’ Edel Maex. Ainsi que des travaux de Jack Kornfield, Bob Stahl, Gregory Kramer, Susan Chapman, Thich Nhat Thanh.

Il a été, dans sa première version, développé par Laurence Felz, Sybille de Ribeaucourt, Anne Marie Flamand, ayant fait l’objet d’un travail de fin de formation dans le cadre du CU de pleine conscience de l’ULB.

Modalités d’inscription :

S’inscrire à partir du formulaire d’inscription. Un questionnaire vous sera ensuite envoyé. Il sera à compléter et à me retourner. L’acompte sera à verser.

 

 

 

Information sur l'activité

Date(s)

• le mardi 21 mai 2024 de 18h à 20h30
• le mardi 28 mai 2024 de 18h à 20h30
• le mardi 04 juin 2024 de 18h à 20h30
• le mardi 11 juin 2024 de 18h à 20h30
• le mardi 18 juin 2024 de 18h à 20h30
• le mardi 25 juin 2024 de 18h à 20h30

Lieu(x) de l'activité

• Cabinet (facile d'accès, près de la sortie de l'autoroute Liège Citadelle;s'adresser à l'annexe en bois à droite de la maison)
  76, Visé - Voie
  4000
  Liège

Frais : 250 euros
L'acompte de 100 euros valide l'inscription. Il n'est pas remboursable.
Compte : BE23 1030 5410 8991
Le solde est à verser une semaine avant le début du cycle.

Matériel : Vêtements confortables.
Matériel sur place.
Possibilité d'apporter son support préféré.