Pleine conscience
« L’avancée en âge apporte une motivation majeure de découvrir et mettre en place un mode de vie qui honore le plein potentiel de l’être humain à s’éveiller »
Jon Kabat-Zinn 2017
La pleine conscience nous invite à cultiver une qualité de présence à l’instant, bienveillante, non jugeante. Sa pratique régulière peut aider à rencontrer différemment les mouvances de notre vie qui demandent souvent ajustements et adaptations.
Ce cycle est une version adaptée du cycle MBCAS —Mindfulness based cognitive approach for senior– OU « Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience ». MBCAS a été développé à Lausanne par Brigitte Zeller Keller, Ph.D. Il a fait l’objet d’un article publié. Je vous invite à le découvrir en suivant ce lien.
Le cycle de pleine conscience pour seniors approche les expériences plus spécifiques de cette période de la vie. Chaque session développe une thématique particulière.
Le cycle s’étale sur une période de six mois permettant d’entrer à son rythme dans la pratique de la pleine conscience et de l’intégrer dans la vie au quotidien.
- Sur 6 mois
- 9 séances de 2h
- Le jeudi 15h – 17h15 Accueil 15h, Séance à 15h15
- Séance d’information : le 9 décembre 15h. Séance sans engagement, mais sur inscription.
- Inscription : Envoyer un courriel : contact@annemarieflamand.be
Voici un article dans la rubrique relais qui explicite davantage le cycle MBCAS. Le format du cycle proposé en 2025 en est directement inspiré.
Vous cherchez un autre cycle pour seniors en Belgique, France, Suisse, veuillez visiter le site : pleineconscience-et-vieillissement.net
Les dates proposées sont fixées bien avant; elles pourraient faire l’objet d’une légère modification. Merci de votre compréhension.
Information sur l'activité
Date(s)
- le vendredi 06 décembre 2024 de 15h à 16h30
- le jeudi 16 janvier 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 30 janvier 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 20 février 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 13 mars 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 03 avril 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 24 avril 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 15 mai 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 05 juin 2025 de 15h à 17h15
- le jeudi 26 juin 2025 de 15h à 17h15
Lieu(x) de l'activité
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Chez Anne Marie Flamand ( facile d'accès - près de la sortie d'autoroute Liège Citadelle - parking aisé) S'adresser à l'annexe en bois à droite de la maison
76, Visé – Voie
4000
Liège
Les inscriptions sont prises en compte par ordre de payement. Le nombre de places est limité : de 10 à 12 personnes.
Le numéro de compte : BE23 1030 5410 8991
De nombreuses mutuelles proposent une intervention financière pour les cycles de pleine conscience.
Matériel : Matériel sur place.