01jui
- 29 jui
Pratique corporelle
Méthode T.R.E.
Tension/Stress/Trauma Release Exercices
Exercices corporels simples de la méthode de David Berceli :
- Rendre au corps tout son pouvoir
- Remettre en route un réflexe naturel de relâchement
- Apprendre à trembler
- Laisser le corps décharger stress, tensions… en toute sécurité
- Inverser les réponses défensives involontaires du SNA résultant de trauma ou de stress
- Ainsi, se rendre plus disponible à Vivre…
- Possibilité ensuite de pratiquer en autonomie
La séance :
- S’initier à la méthode
- Exercices simples, accessibles à tous
- Approfondir la méthode
- Soutenir une pratique individuelle
- Profiter de la co régulation offerte par le groupe
Format séance collective :
- Groupe ouvert
- Petit groupe
- Inscription à la séance par tél ou par courriel. Pas d’engagement de longue durée.
- Actuellement, je propose une séance par mois.
- Les dates sont programmées longtemps à l’avance. Il pourrait y avoir l’une ou l’autre modification. Merci de votre compréhension.
- Samedi de 10h30 à 12h. Accueil dès 10h15
En savoir plus sur la méthode
Information sur l'activité
Date(s)
- le samedi 01 juillet 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 02 septembre 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 30 septembre 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 14 octobre 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 25 novembre 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 16 décembre 2023 de 10h30 à 12h
- le samedi 13 janvier 2024 de 10h30 à 12h
- le samedi 10 février 2024 de 10h30 à 12h
- le samedi 23 mars 2024 de 10h30 à 12h
- le samedi 20 avril 2024 de 10h30 à 12h
- le samedi 25 mai 2024 de 10h30 à 12h
- le samedi 29 juin 2024 de 10h30 à 12h
Lieu(x) de l'activité
-
Au cabinet (l'annexe en bois à droite de la maison)
VISE - VOIE , 76
4000
LIÈGE BELGIQUE
Matériel : Vêtements souples et confortables