15nov
- 11 avr
Une journée de retraite silencieuse est un cadeau d’une pratique plus intensive. Se mettre en retrait le temps d’une journée, en retrait des activités habituelles.
Nous nous établissons dans le mode « être », cultivant notre qualité de présence, instant après instant. Etre pleinement éveillé et conscient de tout ce qui nous contacte, dans la bienveillante et la pleine ouverture à notre expérience.
- Nous revisitons les pratiques formelles : assise, marche, méditation couchée, séance de mouvements
- Nous pratiquons avec le soutien du groupe et le soutien du silence
- Nous approfondissons la pratique informelle : Tout est pratique
S’offrir ce rendez vous pour nourrir et dynamiser notre engagement dans la pratique de la pleine conscience.
Deux dates proposées :
- La journée du 15 novembre 2025 s’adresse à tous les anciens des cycles, ateliers de pleine conscience, toute personne qui a déjà une pratique méditative.
- La journée du 11 avril 2026 est la journée retraite des participants au cycle MBSR en cours ET est également ouverte aux anciens des cycles, ateliers
Information sur l'activité
Date(s)
- le samedi 15 novembre 2025 de 10 h à 16h
- le samedi 11 avril 2026 de 10h à 16h
Lieu(x) de l'activité
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Espace 46 (entièrement rénové)
Avenue Franklin Roosevelt, 46
4600
Visé -
Parking aisé / Facilement accessible en transport en commun : très proche de la gare de Visé
Matériel : Tapis de yoga, support pour la méditation, petite couverture, vêtements bien chauds, chaussures d’intérieur, repas de midi, boissons.