Pleine conscience
Pleine conscience et Compassion
Pleine conscience et Compassion est un atelier de 5 jours, non résidentiel, proposé en cet été 2024.
Plonger de manière intensive dans la pratique de la pleine conscience et dans la pratique de la compassion pour soi, la compassion pour l’autre. Prenant en compte l’esprit, le corps, le cœur.
Avec cette intention d’offrir la meilleur de nous même dans notre vie au quotidien.
« Notre unique obligation morale, c’est de défricher en nous-mêmes de vastes clairières de paix et de les étendre de proche en proche, jusqu’à ce que cette paix irradie vers les autres. Et plus il y aura de paix dans les êtres, plus il y en aura aussi dans ce monde en ébullition » Etty Hillesum
Cet atelier sera essentiellement basé sur :
- la pratique : Les pratiques formelles de pleine conscience. Assise, Scan corporel, Yoga, Marche. Des méditations de Compassion. Des méditations d’auto compassion. Les pratiques informelles.
- l’exploration à partir d’exercices : Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Qu’est-ce que la Compassion ? Qu’est-ce que l’Auto compassion ?
- les temps d’échanges, de partages d’expérience, en petits groupes, en grands groupes
- Quelques apports théoriques
- Une part belle sera consacrée au silence.
A qui s’adresse cet atelier ?
- Toute personne qui souhaite s’engager 5 jours d’affilée pour explorer en profondeur la pratique de la pleine conscience et la pratique de la compassion
- Les anciens des cycles de Pleine conscience
- Les nouveaux qui souhaitent la découvrir
Cet atelier est inspiré des travaux de Jon Kabat-Zinn, Paul Gilbert, Choden, Thupten Jinpa, Christopher Germer, Kristin Neff.
Comment s’inscrire ?
S’inscrire à partir du site. Un formulaire d’inscription vous sera envoyé. L’acompte devra être versé.
Si cet atelier est pour vous une découverte de la pleine conscience, certainement qu’un entretien au préalable sera nécessaire.
Information sur l'activité
Date(s)
- le lundi 05 août 2024 de 9h30 à 16h
- le mardi 06 août 2024 de 9h30 à 16h
- le mercredi 07 août 2024 de 9h30 à 16h
- le jeudi 08 août 2024 de 9h30 à 16h
- le vendredi 09 août 2024 de 9h30 à 16h
Lieu(x) de l'activité
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Espace 46
Avenue Franklin Roosevelt, 46
4600
Visé
Compte : BE23 1030 5410 8991
Mon souhait est que le prix ne soit pas un obstacle à la participation. Si en conscience vous estimez que votre situation ne vous permet de payer le montant complet, vous procédez à un payement conscient.
Annulation et modalités de remboursements:
Les inscriptions seront confirmées dès la réception de l'acompte. Les participants s’engagent pour le stage dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées: l'acompte est remboursé si annulation avant le 15 juillet. Moins de trois semaines avant le stage : pas de remboursement.