Séances de soutien de pratique pour les participants du cycle MBCAS – Liège – 2021/2022

22oct
- 11 mar

Pleine conscience

Séances de soutien de pratique – cycle MBCAS

Ces séances de soutien de pratique s’adressent à toute personne qui a déjà participé à un cycle MBCAS.

Cette année ces séances revisiteront un à un les différents thèmes du cycle MBCAS :

  • Séance 1 : Qui contrôle ma vie ? Repérer ses pilotes automatiques.
  • Séance 2 : Comment fonctionne l’attention ?
  • Séance 3 : Demeurer présent : la respiration et le corps.
  • Séance 4 : Pleine conscience des états d’âme.
  • Séance 5 : L’inconfort physique et les pensées.
  • Séance 6 : Pensées, futur et impermanence.
  • Séance 7 : Prendre soin de soi : résister ou s’adapter ?
  • Séance 8 : Et maintenant ?

Il s’agit d’une séance mensuelle, le vendredi à 14h15 jusque 15h45.

Ces séances sont l’opportunité de :

  • Cultiver, nourrir cette pratique de la pleine conscience
  • Repratiquer avec le soutien du groupe
  • Revisiter un à un les thèmes du cycle MBCAS.

Les 6 premières dates sont arrêtées , d’octobre à mars ; les autres dates suivront.

 

 

Information sur l'activité

Date(s)

  • le vendredi 22 octobre 2021 de 14h15 à 15h45
  • le vendredi 19 novembre 2021 de 14h15 à 15h45
  • le vendredi 17 décembre 2021 de 14h15 à 15h45
  • le vendredi 14 janvier 2022 de 14h15 à 15h45
  • le vendredi 11 février 2022 de 14h15 à 15h45
  • le vendredi 11 mars 2022 de 14h15 à 15h45
Frais : 15 euros la séance.

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