Week-end pleine conscience et communication en mars 2019

21mar
- 24 mar

Pleine conscience

Pleine conscience et Communication

Il s’agit d’un programme d’approfondissement s’adressant à toute personne qui a déjà suivi un cycle de base de pleine conscience. Une occasion d’approfondir la pratique de la pleine conscience et de l’intégrer dans notre vie au quotidien.

Il sera enseigné en format week-end résidentiel en co-animation : Sybille de Ribaucourt et Anne Marie Flamand.

Ce programme développe le thème de la Communication Consciente. 

Le thème de la communication est abordé à partir de la spécificité de la méditation en pleine conscience, non à partir d’une technique de communication. Nous explorons comment la pratique de la méditation permet de développer une présence consciente, ouverte, tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde. Comment elle peut, dans la difficulté de communication, nous aider à rester centré, ancré, développant une écoute bienveillante…

Etre en relation, communiquer peut être une source de stress, le stress relationnel. Très souvent dans nos difficultés relationnelles, nous aimerions que l’autre change, qu’il soit plus gentil, plus compréhensif, plus à l’écoute… C’est peut-être vrai. Mais cela n’est pas possible, ce n’est pas dans notre pouvoir. Communiquer se fait toujours à deux, et de ces deux, nous n’avons qu’une partie en main, nous-mêmes. Ce programme travaille à cette petite partie : regarder chez nous, dans notre propre espace. Se poser en soi, avec soi. Soi dans la relation à l’autre, notre participation dans la communication. Et à partir de là, comment je regarde l’autre….

Ce programme est essentiellement expérientiel et participatif. Il est composé de pratiques formelles, d’exercices en dyades, d’échanges, d’apport théorique.

Ce programme est issu principalement des travaux de Jon Kabat-Zinn et collaborateurs ainsi que des travaux d’Edel Maex.

Elaboré par Sybille de Ribaucourt, Laurence Felz et Anne Marie Flamand dans le cadre du Certificat d’université de pleine conscience de l’ULB, il est enseigné sous le format 6 séances hebdomadaires / sous le format week-end.

 

 

Information sur l'activité

Date(s)

  • le jeudi 21 mars 2019 de 17h à 20h30
  • le vendredi 22 mars 2019 de 7h à 20h30
  • le samedi 23 mars 2019 de 7h à 20h30
  • le dimanche 24 mars 2019 de 7h à 15h30

Lieu(x) de l'activité

  • La Maison du Chemin des Roches - Centre pluraliste de méditation
    Chemin des roches, n°9
    1370
    DONGELBERG
Frais : Le prix est de 450 euros (enseignement (incluant les supports didactiques), hébergement, repas).
La cotisation annuelle pour la carte de membre de la fondation Isabelle D’Hose est de 20 euros.
Un acompte de 150 euros valide l'inscription.
Le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises en compte par ordre de paiement.
Numéro de compte : BE94 0017 6017 3114 au nom de Flamand Anne




Matériel : Vos effets personnels pour le séjour.

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