Pleine conscience
Atelier d’une journée :
La mort et moi.
Moi aussi je vais mourir.
Moi, toi, nous allons tous mourir. La mort est certaine. Le moment de la mort incertain.
Et pourtant ne vivons-nous pas souvent comme si nous étions éternels, comme si il n’y avait pas de fin ? Peut-être avons-nous peur de regarder cette réalité ? …..
L’invitation de l’atelier :
Il ne s’agit pas ici d’entrer dans le macabre.
Mais il s’agit juste de regarder profondément. Regarder notre condition humaine, l’impermanence de toute chose…
Pour vivre plus pleinement le présent. Vivre à partir de notre centre, remettant l’essentiel à l’avant plan.
Cet atelier nous invite à rencontrer notre relation à la mort, à nous confronter à la réalité.
Ainsi, il nous invite à rencontrer notre relation à la vie, à nous autoriser à la vivre en conscience pleinement.
Nous développons plus de clarté.
La pratique de la méditation de pleine conscience :
L’exploration se fait à partir de la pratique de la méditation de pleine conscience.
L’atelier est essentiellement expérientiel. Méditations / Exercices / Echanges.
Prérequis :
Cet atelier s’adresse à ceux et celles qui ont déjà une pratique méditative. Il est positionné comme soutien de pratique, approfondissement.
« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être vivant. » Marc Aurèle
Information sur l'activité
Date(s)
- le samedi 07 mars 2020 de 9 h 30 à 17 h
Lieu(x) de l'activité
-
Salle les Saisons du coeur
Herstal
L'acompte de 30 euros valide l'inscription -
Le solde est à verser avant le début de l'atelier.
Le numéro de compte : IBAN BE28 0001 3206 7520
Certaines mutuelles proposent une intervention financière pour la mindfulness ou pleine conscience.
Matériel : Tapis de yoga / support pour la pratique assise (chaises sur place) /vêtements souples.
Pic nique et boissons.