Journée de pratique méditation de pleine conscience ou Mindfullness

10nov
- 15 jui

Pleine conscience

Pratique méditation de pleine conscience ou Mindfulness

Une journée de pratique méditation de pleine conscience est un cadeau d’une pratique intensive. Se mettre en retrait le temps d’une journée, en retrait des activités habituelles. Nous nous établissons dans le mode « être », cultivant notre qualité de présence, instant après instant. Etre pleinement éveillé et conscient de tout ce qui nous contacte, dans la bienveillante et la pleine ouverture à notre expérience.

Nous revisitons les pratiques formelles : assise, marche, méditation couchée, séance de mouvements.
Nous pratiquons dans le soutien du groupe.
Nous pratiquons dans le soutien du silence.

Nous approfondissons la pratique informelle, cultivant notre qualité d’attention dans les temps de transition, l’espace du repas.

La journée est ouverte à toute personne qui a déjà suivi un cycle de pleine conscience de 8 semaines MBCT ou MBSR ou MBI avec moi ou un autre instructeur. Une opportunité pour nourrir ou  re dynamiser notre engagement dans la pratique de la pleine conscience.

Inscription à partir du site.

En suivant ce lien vous pourrez voir le lieu dans lequel nous vivrons notre journée de pratique de pleine conscience.

Journée de pratique de pleine conscience - Anne MArie Flamand

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Information sur l'activité

Date(s)

  • le samedi 10 novembre 2018 de 10 h à 16h
  • le samedi 16 février 2019 de 10h à 16h
  • le samedi 15 juin 2019 de 10h à 16h

Lieu(x) de l'activité

  • Les Saisons du cœur
    rue Haute Marexhe, 122
    4040
    Herstal
Frais : 35 euros à payer sur le compte : IBAN BE28 0001 3206 7520


Matériel : Tapis de yoga, support pour la méditation, vêtements chauds (suivant la saison), chaussures d’intérieur, repas de midi, boissons.

Inscrivez-vous

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