Journée de pratique méditation de pleine conscience ou Mindfullness

16nov

Pleine conscience

 


Méditation de pleine conscience ou Mindfulness

Une journée de pratique méditation de pleine conscience est un cadeau d’une pratique intensive. Se mettre en retrait le temps d’une journée, en retrait des activités habituelles. Nous nous établissons dans le mode « être », cultivant notre qualité de présence, instant après instant. Etre pleinement éveillé et conscient de tout ce qui nous contacte, dans la bienveillante et la pleine ouverture à notre expérience.

Nous revisitons les pratiques formelles : assise, marche, méditation couchée, séance de mouvements.
Nous pratiquons dans le soutien du groupe.
Nous pratiquons dans le soutien du silence.

Nous approfondissons la pratique informelle, cultivant notre qualité d’attention dans les temps de transition, l’espace du repas.

La journée est ouverte à toute personne qui a déjà suivi un cycle de pleine conscience MBCT ou MBSR ou MBI,… avec moi ou un autre instructeur ainsi qu’à toute personne qui a une pratique de méditation de pleine conscience. Une opportunité pour nourrir ou dynamiser notre engagement dans la pratique de la pleine conscience.

Inscription à partir du site.

 

Enregistrer

Enregistrer

Information sur l'activité

Date(s)

  • le samedi 16 novembre 2019 de 10 h à 16h

Lieu(x) de l'activité

  • Salle à Visé
    BD Franklin Roosevelt, 46 (le samedi, il est aisé de se parquer à l'école communale de devant-le-pont, rue des écoles)
    4600
    Visé
Frais : 45 euros à payer sur le compte : IBAN BE28 0001 3206 7520


Matériel : Tapis de yoga, support pour la méditation, petite couverture, vêtements bien chauds, chaussures d’intérieur, repas de midi, boissons.

Inscrivez-vous

Activité précédente

Activité suivante