Pleine conscience et Ouverture de cœur Accompagner le mouvement de la vie
Atelier intensif de 5 jours, non résidentiel à l’Espace 46
Plonger de manière intensive dans la pratique de la pleine conscience et de la compassion
Accompagner le mouvement de la vie plutôt que lui résister
La vie se déploie maintenant, non dans le passé, non dans le futur. Ici et maintenant. La vie bouge, elle est en mouvement permanent avec son flux d’expériences de différentes tonalités.
Dire OUI à la vie telle qu’elle se déploie, c’est vivre ce qui nous est donné à vivre, présent à l’expérience de l’instant, l’agréable comme le désagréable.
Or, parfois ou souvent, nous lui résistons, conscients ou non de ces NON. Tendance à figer et contrôler les choses, vouloir qu’elles soient comme nous voulons qu’elles soient. Ne pas vouloir voir, sentir, regarder… et toutes ces stratégies et émotions qui s’élèvent de ces NON.
Attention !! Dire OUI à ce qui est n’est pas à confondre avec la résignation ou la complaisance envers soi-même. Il ne s’agit pas non plus d’une excuse pour se défiler !
Il s’agit d’embrasser ce qui est réellement présent, l’agréable comme le désagréable, nous ouvrant au flux impermanent de l’expérience. Cela peut être le premier pas vers le courage d’oser le OUI, avec le fait de ne pas savoir de quoi sera fait l’instant suivant. Le premier pas vers répondre plutôt que réagir.
Regarder les NON et oser les OUI ne peuvent se vivre qu’avec cette bienveillance inconditionnelle contenue dans la pleine conscience. Ainsi nous rejoignons notre nature profonde.
Deux grands temps dans cet atelier
- Un temps de pratique. Pratiques formelles et informelles de pleine conscience et de compassion. Assise, Scan corporel, Yoga, Marche. Cultiver la présence. Une bonne part de Silence.
- Un temps d’exploration et d’échanges/partages en petits groupes, grand groupe. Enseignements.
A qui s’adresse cet atelier ?
- Toute personne qui souhaite s’engager 5 jours d’affilée pour explorer en profondeur la pratique de la pleine conscience et l’ouverture de cœur
- Les anciens des cycles de Pleine conscience
- Les nouveaux qui souhaitent la découvrir
Comment s’inscrire ?
S’inscrire à partir du site.
Je vous enverrai un formulaire d’inscription qui sera à compléter et à me renvoyer.
Un bref entretien téléphonique préalable sera peut-être nécessaire.
Information sur l'activité
Date(s)
- le lundi 11 août 2025 de 9h30 à 16h
- le mardi 12 août 2025 de 9h30 à 16h
- le mercredi 13 août 2025 de 9h30 à 16h
- le jeudi 14 août 2025 de 9h30 à 16h
- le vendredi 15 août 2025 de 9h30 à 16h
Lieu(x) de l'activité
-
Espace 46 (entièrement rénové)
Avenue Franklin Roosevelt, 46
4600
Visé
Compte : BE23 1030 5410 8991
Mon souhait est que le prix ne soit pas un obstacle à la participation. Si en conscience vous estimez que votre situation ne vous permet de payer le montant complet, vous procédez à un payement conscient.
Annulation et modalités de remboursements:
Les inscriptions seront confirmées dès la réception de l'acompte. Les participants s’engagent pour le stage dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées: l'acompte est remboursé si annulation avant le 15 juillet. Moins de trois semaines avant le stage : pas de remboursement.
Matériel : Vêtements souples et confortables
Support pour l'assise. Chaises sur place
Tapis de yoga
Petit carnet
Pique nique et boissons