Pleine conscience
« Dire oui à ce qui est » est le thème de l’atelier pleine conscience que je vous propose cet automne. Il s’adresse à toute personne qui s’est déjà engagée dans un cycle de huit semaines (avec moi ou avec un autre instructeur) et qui, pratiquant de façon régulière, souhaite développer et approfondir sa pratique.
« Dire oui à ce qui est » n’est pas à confondre avec la résignation ou la complaisance envers soi-même. Il ne s’agit pas non plus d’une excuse pour se défiler !
Il s’agit d’embrasser ce qui est réellement présent, agréable et désagréable, nous ouvrant au flux impermanent de l’expérience. Cela peut être le premier pas vers répondre plutôt que réagir. Cette bienveillance inconditionnelle nous permet de rejoindre notre nature profonde.
Deux temps pour cette journée de pratique intensive.
Un temps de pratique formelle. Nous pratiquerons ensemble, cultivant la présence. Une bonne part de Silence.
Un temps d’exploration, de questionnements au départ de nos expériences de Non et de Oui.
Cette journée se déroulera dans la salle Les Saisons du coeur.
Information sur l'activité
Date(s)
- le samedi 14 octobre 2017 de 9h45 à 16h30
Lieu(x) de l'activité
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Les Saisons du coeur
rue Haute Marexhe
Herstal
Matériel : Tapis de yoga, support pour la méditation, vêtements chauds (suivant la saison), chaussures d’intérieur.
Repas de midi, boissons.