Pratique corporelle
Méthode T.R.E. Méthode de David Berceli
Tension/Stress/Trauma Release Exercices
Il s’agit d’une méthode corporelle qui réactive un processus neurologique naturel de libération des tensions. Le TRE régule le système nerveux, traite notre base neurophysiologique.
Ce sont des exercices corporels simples accessibles à tous. Ils remettent en route un réflexe naturel de relâchement. Ce relâchement se manifeste notamment par des tremblements. Apprentissage de l’autorégulation.
Ainsi, le corps décharge stress, tensions, trauma en toute sécurité.
- Rendre au corps tout son pouvoir
- Inverser les réponses défensives involontaires du SNA résultant de trauma ou de stress
- Ainsi, se rendre plus disponible à Vivre.
La séance permet de :
- S’initier à la méthode
- Approfondir la méthode
- Soutenir une pratique individuelle en autonomie
- Profiter de la Co régulation offerte par le groupe
Format de la séance collective :
- Petit groupe
- Groupe ouvert
- Inscription à la séance. Pas d’engagement de longue durée demandé.
- Actuellement, je propose une séance par mois.
- Samedi de 10h30 à 12h. Accueil dès 10h15
En savoir plus sur la méthode
Inscription :
En envoyant un courriel :contact@annemarieflamand.be
OU par tél.
Reserve au niveau des dates :
Les dates sont fixées longtemps à l’avance. Elles pourraient subir des modifications. Merci de votre compréhension.
Information sur l'activité
Date(s)
- le samedi 14 juin 2025 de 10h30 à 12h
- le samedi 13 septembre 2025 de 10h30 à 12h
- le samedi 11 octobre 2025 de 10h30 à 12h
- le samedi 08 novembre 2025 de 10h30 à 12h
- le samedi 13 décembre 2025 de 10h30 à 12h
Lieu(x) de l'activité
-
Au cabinet (l'annexe en bois à droite de la maison)
VISE - VOIE , 76
4000
LIÈGE BELGIQUE
Matériel : Vêtements souples et confortables